2024年9月5日，由北京师范大学中国公益研究院主办，北京陈江和公益基金会支持，北京慈幼儿童福利研究中心承办的“0-3岁儿童早期发展的多方探讨”系列直播活动第三期顺利开展。

本期我们围绕“0-3岁儿童亲子互动”主题，邀请到家庭养育和亲子沟通专家刘爱华医生，从亲子的互动的类型、亲子间的高质量陪伴、亲子互动的误区、应对孩子的负面情绪，以及“快乐教育”和“挫折教育”五个话题进行了深入对谈，以下为本次直播对谈的精彩回顾。

特邀嘉宾

刘爱华

首都儿科研究所家庭养育和亲子沟通专家、中国妇幼健康研究会婴幼儿照护专委会委员、ABCD快乐育儿法培训导师、美国如何说孩子才会听课程认证讲师、SafeKids儿童安全认证讲师。

主持人

冯雪

北京师范大学公益研究院儿童社会工作发展中心高级项目管理师。

话题1. 亲子互动的类型

冯雪 ：相信“亲子互动”大家都非常熟悉了，从刚出生就跟周围的人产生互动，它是我们生存最基本的一个需求，也是我们能力发展一个非常重要的途径。

相信经历过这个阶段的新手爸爸妈妈，多多少少会有些疑惑。宝宝刚出生，语言能力、表达能力还没发展起来，我们应该怎么跟这个年龄段的孩子互动。

我想请刘医生就0-3岁他们身体发育、身心发育的这个特点，帮我们来探讨一下“亲子互动”大概分为哪些类型？

刘爱华：亲子互动从形式上来说，可以分为三类。

第一类是读中学，也就是说大家比较熟悉的亲子阅读，可以借助绘本跟孩子进行有效沟通。这里一定要注意的是一对一的循环往复式的互动，是动态的，像打乒乓球一样，有来有往。

第二个是玩中学，现在的家长都很重视孩子的教育和养育，家里都给孩子准备了各种各样的玩具，都可以在玩游戏的时候进行亲子互动。除了玩玩具之外，还有 “情绪游戏” 和 “预知下一步要发生什么” 这类表达类互动。

第三个是养中学，是指在养育孩子的过程中，可以随时进行亲子互动和沟通。比如在孩子几个月的时候吃辅食，可以跟他说：妈妈在拿勺子喂你吃胡萝卜，这个胡萝卜是什么颜色的？是橙色的胡萝卜，这是颜色和命名。孩子一岁时，可以和他说，现在我们吃的是胡萝卜块，你试着能否用手指头拿起来？

“玩中学”的游戏又分两大类，一类是我们熟知的借助玩具或道具的游戏，还有一类是很多家长没有意识到“无道具”游戏的，比如“情绪游戏”和“下一步将发生什么”。

情绪游戏：

孩子在游戏过程中遇到困难的时候，很容易表达出负面情绪（哭闹，喊叫等）。这个时候，家长朋友们不要觉得我们的游戏中断了，而是要意识到一个全新的游戏开始了，这个游戏就叫做情绪游戏。

第一步我们要帮孩子“察觉”到现在的负面情绪是什么。对于孩子来说，他可能无法清楚地分辨情绪，尤其产生负面情绪时，孩子处于一种很难受的状态，可能他只会一种表达：哭闹。所以我们要帮他察觉情绪。

比如，孩子正在玩的时候，他的小玩具被别人抢走了，我们就可以说“宝宝，你是不是现在好委屈，我们玩得好好的，我们的小球被别人抢走了，来妈妈抱抱你”。就是让孩子知道我现在的难受是叫委屈。

第二步是帮助表达，在孩子小的时候我们帮助他命名和表达。孩子2岁以后，或者语言能力稍微强一点的孩子，18个月以后就可以简单地表达。让他自己练习表达出来，我现在是高兴、伤心还是难过。

第三步是调节情绪。察觉情绪、表达情绪之后，就是调节情绪，我们尽量帮助孩子学会情绪调节，让自己舒服一点。

无道具游戏：“下一步要发生什么”

比如拿一个积木说：妈妈拿起一个积木，妈妈松手的话会发生什么呢？哦，掉下来了。让孩子理解两个动作之间是有联系的，是有逻辑关系的。

我们在表达这个过程的时候，可以传递给孩子更多信息，比如黄色的、圆圆的积木”。寓教于乐，在玩耍中就会提高孩子的认知。

最后需要强调的一点是，亲子互动中需着重关注的原则是语言优先，就是我们要有意识地不断地跟孩子表达我在干什么，也可以帮助孩子表达他在干什么，促进孩子对词汇的理解和认知。比如说孩子自己把手举起来了，他可能都不知道自己在做什么动作，就可以跟他说，宝宝把小手举起来了，这些对于孩子都是学习的过程。

话题2. 亲子间的高质量陪伴

冯雪 ：我们经常听到一个词流传在爸爸妈妈之中，叫高质量的陪伴。我们想在这个方面做一些延伸，我们家长应该怎么样去理解这种高质量的概念，以及我们应该如何开展这种高质量的陪伴，我们应该有哪些需要掌握的原则？

刘爱华：所谓高质量的陪伴，就是指我们要全神贯注地陪伴孩子，跟孩子有一定的交流跟互动，目的是和孩子建立一个深层次的亲密的联结和互动。

高质量陪伴的特点：

第一点，家长一定要用心。手机、电脑都放到一边，不要再想单位的任务和家里的家务，要全身心地用心地陪伴孩子。

第二点，学会倾听孩子。孩子可能很想和家长沟通，但又说不清楚，家长要耐心地观察他想表达什么。

第三点，当孩子在玩耍中遇到困难的时候，家长要会引导。除了刚刚说的表达情绪，还要引导他怎么去解决。

比如说画画的笔折了，家长可以说“我们要不换一支吧”，或者我们拿着已经断的蜡笔，说“我们的小手再往上移一下，再继续画好不好”。

第四点，家长要学会表扬。第一步是要肯定孩子，可以说“宝宝好棒，宝宝真聪明”。第二步我们要明确的、具体的说出来，孩子到底棒在哪，孩子到底现在的表现好在哪里。

“明确、具体地说”又分几个方面。第一种表扬是表扬我们看到的，比如说我们看到孩子在画画，孩子画的画五颜六色，很漂亮；第二种是可以表扬我们看到画后的感受。比如“妈妈本来特别的累，但一看到宝宝画的蓝天白云，就觉得一下子就放松了”；第三种是表扬过程，当家长朋友们觉得孩子画的画实在是没什么可表扬的，这个时候可以表扬过程。你可以说“妈妈看到宝宝在画画的时候，笔拿得特别稳，你的线条画的好流畅”。

最后一点，高质量的陪伴是指一个长期的、动态的过程。比如，我们本来是想陪孩子好好玩玩，突然一个电话来了，单位有急事，不得不中断亲子陪伴。这个时候不要全盘否定自己，不要觉得自己就做不到高质量陪伴了。偶尔几次，不会影响我们的亲子关系，所以不要对自己太苛刻。

冯雪 ：好的。其实我们刚才就高质量这个部分有了一个更清晰的认识。在亲子互动中，0到3岁的孩子他的反应能力相对来说还没有成长起来，我们家长应该怎么样去判断我给予的这个互动是好的，是有效果的。对于孩子的反馈部分有没有什么可以参考的一些标准或者有一些可以捕捉的反馈的形式，帮家长们梳理清楚。

刘爱华：首先，我们看孩子的情绪，他当时是高兴的、放松的。这一点家长比较容易观察到。

其次，孩子愿意重复游戏。如果这个事情过去之后，他愿意主动地跟你说“妈妈我们还玩昨***游戏”，如果孩子不会说的话，他可能会拽着你，把你拽到玩具的旁边一指，说还想玩。

第三，观察孩子通过玩这个游戏，他某些方面的能力是有提升的。能力提升包括身体能力的提升，比如积木原来是用手去抓，他后来大一点可以用手去捏，这样精细动作就发展了。能力提升还包括认知能力和社会情感发展，如果孩子在玩游戏的过程中，他认识更多的东西了，他的情绪控制能力越来越强了，这些都是能力的提升和发展了。

基本上具备以上三个表现，我们就可以重复和继续类似的亲子互动。

同时，家长也要注重自己的感觉。在陪伴孩子的过程中，自己也是愉悦的。如果自己不快乐，时间长了这种情感是掩盖不住的，孩子能感受到“原来妈妈陪着我玩这个游戏是不快乐的”，孩子可能对这个游戏就不再感兴趣了。

那么现实生活中，有些时候是身不由己的。比如妈妈当天回家就是很累，宝宝非得拽着妈妈去玩，那怎么办呢？我们可以跟孩子说“妈妈现在好累”，对于孩子来说可能“累”太抽象了，你可以再夸张一点，把包一扔，像一个大字一样躺在地上，说“妈妈起不来了，妈妈需要休息一下”。

这个时候孩子可能会觉得妈妈很好玩，我也学妈妈一样躺在地上吧，其实这个过程你自己也得到了休息。我们要学会跟孩子表达我们的情绪和我们的需求，孩子作为一个社会的人，他这种社会情感的发展也是需要身边人认可。所以不要隐藏自己的情绪，勇敢地跟孩子表达出来。

冯雪 ：对。一个人未来接受的情绪就是多元化的，我们先从家长身上让孩子们看到原来人有各种各样的情绪，家长也展示出来我怎么样去应对这种消极情绪。

刘爱华：没错。尤其像3岁以内的孩子，他对自己是没有一个明确的认知的，他对自己的认知基于周围的他人对他的反馈跟评价。而他人的评价中，家里人，尤其爸爸妈妈的反馈就是最重要的。

当有些苦恼和生活的困惑，就要跟孩子表达出来，让孩子知道原来我妈妈是累了，不是妈妈不喜欢我。这种反馈会在孩子在三岁后，慢慢地让他形成一种自我价值感。

话题3. 亲子互动的误区

冯雪 ：“延迟满足”这个词我相信很多家长也都知道，我们对于孩子这种回应形式上面会出现这样一种方式和方法。

比如，我们有时候会在商场里面看到一个小孩躺在地上哇哇大哭。这种方式我相信可能会因为小朋友提了一个要买什么东西，或者要去做什么事情的时候，家长认为是不合适的、是拒绝的，小孩用这种哭闹的方式来去表达抗议。我想跟刘老师探讨一下延迟满足的操作形式，我们是不是应该用这种方式呢？

刘爱华：延迟满足来源于英文翻译，原意叫“延迟的满足感”，它的主语是孩子。是当孩子遇到一种不可控的情况时，他可以等待到合适的时间去做合适的事情。只要做了这个事情，虽然这个满足感延迟了，但是他也是很高兴的。所以，延迟满足的意思是指让孩子学会调节情绪、调节心态，等到一个合适的时候再去做合适的事情。

但是传到我们中国之后直接翻译成“延迟满足”，很多人就误会了，主语变成了妈妈，说我要延迟去满足孩子，那么这么概念就完全反了。

冯雪 ：其实稍微帮我们纠正了一些小小的误区。“延迟满足”是一种能力，而这不是手段和方法。

刘爱华：您刚才举的孩子想要某种商品的例子是生活中比较常见的。一个完整的亲子沟通过程第一步是要让孩子有一个预知。比如说妈妈现在带你去商场的游乐场玩，可能会路过一些商店看到你喜欢的玩具，我们现在约定好时间，你可以买一样或者两样。如果没有时间买，你就要跟孩子提前说。

如果提前做了预知，但到了现场效果不大，孩子还是想要，怎么办？这个时候就需要进一步沟通，可以问孩子为什么要买这个玩具熊，同时也要权衡一下自己的经济条件，也权衡一下家里有没有位置摆。如果觉得家里有好多玩具熊了，已经没有地方放了，那么就可以跟孩子表达一下。

对于孩子来说，他可能只是表达自己的一个需求，他不一定非得要这个玩具，其实对于孩子更重要的是，我表达需求之后，妈妈的反应是什么，妈妈是否爱我，是否关注我的需求并有恰当的回应。

如果孩子还是在哭，家长也不要不理他，要尽量心平气和的陪伴。如果家长很生气地说“你哭吧，我才不管你”，其实这是一种冷暴力。这种方式的本质就是“以暴制暴”，不但解决不了问题，还会激化矛盾。

话题4. 应对孩子的负面情绪

冯雪 ：我举一个生活中的小例子。我带女儿去儿童游乐场玩积木，刚放了两三个想要搭一个高的，结果旁边路过一个比他年纪还小的小朋友，把她刚搭好的积木拿走了。女儿就会很伤心，会说我的积木怎么不见了，或者他看见了积木就在别人手里，她也没办法解决，最后可能只能大哭，或者找妈妈求助。遇到这种场景的时候，我们家长应该怎么样去应对呢？

刘爱华：情绪游戏需要一个前提，就是需要我们妈妈自己先平静下来。平静下来后，才会引导孩子找到解决问题的办法。

然后，妈妈可以抱着孩子说“宝宝来，妈妈抱抱”。孩子到我们的怀里后可能会继续哭，或者哭得更伤心了。不要担心，你的接纳会让孩子觉得更安全了，说明孩子对我们是依恋的，在我们怀里她感受到了安全。

接着，妈妈的脑袋要飞快的转动，赶紧想想用办法来引导孩子处理这件事。可以给孩子提供几个选择，比如说“再搭一个房子”，或者“搭一个游泳池”，也可以跟他说“要不我们休息一下，吃点东西”。

“让孩子选择”就是在传达一种姿态：我很尊重你的感受，我很关心你的需求，而不是命令孩子。可能孩子会选择一个，说“妈妈我们就搭一个游泳池吧，妈妈到时候教我学游泳”，他的注意力可能就被转移了。

如果女儿还是不想做选择，只是想要回自己的积木。妈妈也可以再想一个办法，比如“交换玩具”。跟孩子说，“我们要不要去找小朋友商量一下，拿个玩具熊跟他换回积木”，这种方法可以锻炼孩子的社交能力，甚至谈判能力。

总之，每位妈妈都是自己孩子的养育专家，因为你是最了解孩子的人，放轻松，总能找到合适的办法。

话题5. “快乐教育”和“挫折教育”

冯雪 ：我们知道有育儿的观点，一个是快乐教育，就是我们一定要让孩子顺其自然，或者让他顺顺利利，尽量让他保持快乐的心态、快乐的状态。

我们这一代长大过程中可能更多接受的是挫折教育，我们有更多机会去锻炼自己的忍耐力，或者各种各样的挫折情况去应对。可以请您可以帮我们梳理一下这两种所谓教育的理念之间的区别吗？

刘爱华：“快乐育儿”法的理念是在于“快乐”，是一个动态的，具有长期主义的一个名词。

首先，我们要有足够的爱心、关心和耐心来陪伴孩子，并且要遵循儿童的发展规律并尊重孩子的个体差异。

然后，陪伴孩子克服困难，挖掘出自己的潜力，学习、掌握或具备某一项或者几项能力和技能。适应社会，展现自己的实力，实现自己的价值，进而感受长远的快乐。

说到挫折教育，必须强调一点什么叫挫折，挫折不是人为设置的障碍，而是在孩子成长的过程中必须要面对困难。那么可见挫折教育，不是人为的考验孩子，而是当孩子面对挫折时，家长要陪伴孩子、引导孩子、帮助孩子解决困难。一句话，家长们可以思考下：我们是要和困难站在一起来面对孩子，还是和孩子站在一起来面对困难。

快乐教育和挫折教育不是对立面，它是相辅相成的，是互相促进的。

为了便于大家理解，再打一个比方：孩子想要盖一栋楼，但他够不到那么高，我们家长起到一个手脚架的作用，让孩子顺着手脚架往上爬，这样楼就一点点盖起来了。

在这个过程中也不要比较，不能说别人家那手脚架搭的那么高，你怎么就不行。不要这样，要根据孩子的能力。

还有根据孩子的意愿。他如果爬到一定的高度，你无论怎样鼓励，他爬不动了，那我们就接受、接纳，让他休息一下。有可能经过一定的休整，他就能继续往上爬。

如果孩子他的能力已经爬到足够的高度，不需要我们的手脚架了，我们就需要在合适的时候撤掉。

“手脚架”就是家长在养育孩子的过程中需要承担的一种角色。

总结

SUMMARY

冯雪 ：通过今天的对谈，相信大家了解到了亲子互动一些基本的理念、原则。如果说孩子的人生是一辆车，那么司机是孩子自己，父母只是副驾。

家长要经过自己的学习，或者是各种形式的沟通，去帮助孩子或者给孩子提供一个良好的养育环境，然后帮助孩子或者引导孩子形成一个积极的、乐观的成长性的思维，然后去实现人生真正的快乐！

中国0-3岁儿童早期发展蓝皮书项目

北京师范大学中国公益研究院与北京陈江和公益基金会于2023年共同启动实施“中国0-3岁儿童早期发展蓝皮书项目”，旨在搭建政府、学者、实务工作者、0-3岁儿童家长等多方对话平台，创建多方沟通机制，总结提炼中国本土 0-3 岁儿童早期发展事业创新经验及做法，建立合作机制，发布有发现、有价值、有政策影响力的研究成果，推动儿童早期发展领域政策和实践创新。

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统筹：高华俊

责编：李静 张栋

文章来源：中国公益研究院